miércoles, 14 de noviembre de 2012

ES OFICIAL, LO DEJO

Ya es oficial, definitivamente lo dejo, dejo mi ultimo hobby, el que me ha mantenido en forma durante los últimos años, el tri ya es historia.

Es que claro, hay ofertas que no se pueden rechazar, lo habían intentado todo durante los últimos tiempos , pero yo fiel a mis ideas, no quería dar mi brazo a torcer.

Pero una llamada a hecho que todo cambie, a partir de ahora me voy a dedicar a la moda, suena raro, lo se, pero desde VS, me han pedido que colabore con ellos y no me podía negar, ya me dijeron que lo había hecho durante muchos años y que estaban hartos de mis negativas , así que sin más remedio  y costándome mucho (casi la vida) he tenido que aceptar la oferta. Que le vamos a hacer así es la vida, no hay que darle más vueltas.




No , ya en serio, seguiré en el tri, que le vamos a hacer, pero el desfile a sido espectacular como todos los años.

Y ahora a seguir entrenando , que se os cae la baba, venga dejadlo ya, salud para todos , venga vamos con fuerza.








lunes, 12 de noviembre de 2012

TODO LLEGA, PACIENCIA


En el tiempo que llevo en esto  (en esto del deporte claro y llevo toda la vida, de una forma u otra pero toda la vida), he ido evolucionando , no se si para bien o para mal, eso el tiempo lo dirá, no los resultados. Y  en esa evolución , lógica por otra parte (sino hubiese evolucion mal apañado iría), debería decir que el gran descubrimiento que he hecho ha sido la Paciencia, si, unas de mis tres P de referencia. Ahora no compito tanto, quizás diría yo que compito muy pocas veces al año, intento hacer mejores entrenamientos (que no siempre salen), me lo tomo todo con más calma, habló muchísimo más de esto que antes (mi mujer puede dar constancia), en fin que me he hecho una persona más Paciente.

A que viene todo este tostón, pues que últimamente , veo sobre todo a corredores, triatletas y ciclistas que quieren, anhelan o desean que todo les vaya sobre ruedas a las primeras de cambio, y así creo que no son las cosas,el deporte de resisitencia hay que trabajarlo y hay que trabajarlo bien y con mucha paciencia, así saldrán los resultados.Que los resultados no quiere decir que vayas a ganar todas las competiciones , los buenos resultados son aquellos de los que tu te sientes satisfecho, en los que sabes que lo has entregado todo, si piensas en lo demás cometerás un tremendo error.

En relación a esto y sin que vuelva a ocurrir, hablaré de fútbol, no es que no me guste el fútbol es más lo adoró y trabajo con él.Llevo unos días, digamos semanas, digamos meses, que me toca compartir campo de entrenamiento con alguno de los entrenandores del club de mi pueblo, o bien cuando yo entreno con la Escuela de Fútbol o bien cuando corro por allí (que conste que me he autoimpuesto un día a la semana de técnica de carrera y que mejor que en el campo de fútbol)y he observado la evolucion de uno de ellos y me ha sorprendido. Mira que los equipos que ha tenido no han sido precisamente lo mejor de la historia, yo incluso diría que en alguno de los casos han sido equipos muy endeblitos (para no herir a nadie), pero el tío con paciencia y con trabajo, esta sacando petróleo de esta gente.Pero sobre todo paciencia, en grandes dosis.

Por esto, como digo más arriba, los resultados llegan , pero hay que ser pacientes, no perdáis el norte y no desepereis.Las prisas nunca han sido buenas compañeras, jajaja. Además como yo digo si el día que de verdad hay que ir rápido es el día de la competición, los demás lo que se trata es de disfrutar.

Venga salud para todos, a seguir.

miércoles, 31 de octubre de 2012

VUELTA A LA FAENA

Tras dos semanas de merecido descanso deportivo, o eso creo yo,vuelta a la normalidad.Dos semanas, donde lo mas cercano a las bicicletas que he estado, ha sido para limpiarlas (que ya les hacia falta) y para ponerlas a punto, las zapatillas de correr las escondí y no las saque hasta el domingo , bañadores y gafas de natación los he encontrado casi con moho. Lo mejor de todo el descanso mental de tanta rutina de entrenamientos, era quizás lo que más necesitaba desconectar un poco.

De todas formas también me apetecía volver, es lo que tiene la droga esta, que te engancha , jajaja, como todas.Así que el lunes haciendo malabarismos 30 minutos de carrera por la mañana y por la tarde un poquito de técnica de carrera ,ya, ya, ya se que es poco pero es que no tenia más tiempo, que le vamos a hacer. Y ayer primera toma de contacto con el agua , más que toma de contacto , fue pegarme un atracón de agua, para unos miserables metros, lo mejor que fui capaz de nadar a las 7 de la mañana , la intención este año es nadar a esas horas para que luego el resto del día me sea mas aprovechado, pero ya iremos viendo.

Por lo demás , más de lo mismo , mucha lluvia que esta cayendo, mucha lectura que me estoy metiendo(eso es buena señal, creo no?) y muchas ganas de machaque que empiezo a tener, pero claro ahora toca una de las P, la de Paciencia, eso toca mucha Paciencia.

Venga vamos , salud para todos.

miércoles, 17 de octubre de 2012

MEDIO IRONMAN DE SEVILLA-TRISUR

Como los famosos dibujos animados dirían : "esto es todo amigos", esto es todo por esta temporada, ahora toca descansar unos días , hacer balance y empezar a preparar la temporada 2013. La intención es por lo menos estar dos semanas parado completemente, para luego empezar poquito a poco, pero veremos a ver si aguanto el tirón, jajaja.

Y que mejor forma que terminar la temporada que con el Trisur de Sevilla,  distancia medio Ironman,en la que hubo reencuentro con viejos amigos , como Pruden Caraballo y su hermano Paco y con mucha más gente. Pero sobre todo la alegría más grande que me he podido llevar a sido la vuelta a los ruedos , digo a las competiciones, de mi gran amigo Alberto, después de todo lo que ha pasado el y las suyas aguantándolo, se lo merecía, un  abrazo amigo , ahora ya sabes.

La prueba en si muy bien, después de los problemas de logística, mejor dicho de mi mala cabeza. Ya que tuve que cascarme 400 kms el viernes antes de la prueba para volver a mi casa por las zapas de la bici,y llegar casi a las 1 y media de la mañana , para acostarme a las 2 y pico y todo con la grata compañía de mi amigo Alberto , que sorprendido y riéndose no se si de nervios, de mi , o de las dos cosas, comentaba la jugada y la hora a la que había que levantarse. Vamos una odisea, hay que tener gana de triatlon, digo yo.

La prueba lo dicho bien, una natación penosa, por las dos semanas que llevaba sin nadar, una bici decente-bien y una carrera decente, único pero la falta de agua en los avituallamientos, por lo demás perfecta, quizás para mi gusto deberían haber bajado unos 3 o 4 grados la temperatura, pero eso no lo controlan las organizaciones, jaja.

Ahora a descansar unos días, a ver si lo aguanto y a despejar la mente.

viernes, 5 de octubre de 2012

O ME PONGO, O DIRECTAMENTE LO DEJO

Me refiero a lo del blog, claro, al deporte no va a ser.Desde después del Ironman de Lanzarote de este año no lo he tocado y la verdad es que  ya toca, ahora eso si, si lo retomo es para ir escribiendo algo mas a menudo , porque  sino, no tiene esto mucho sentido. Todo sea dicho, no he escrito nada porque estaba de un perro que no veas y no me apetecía para nada y ahora parece que me vuelven las ganas, sera por eso de que estoy terminando la temporada.

Tampoco es que hubiese mucho que contar, quizás lo peor , las lamentables inundaciones que ha sufrido mi pueblo Villanueva del Rosario y por las cuales se ha visto afectada un montón de gente, lo mejor o menos malo, que no ha habido que lamentar desgracias personales. Pero incluso así esto ha sido un desastre.

Volviendo a mejores cosas o a otras cosas que contar que han pasado, pues que se ha vuelto a ganar la Eurocopa, que la liga esta aquí de nuevo.

Que el papel en la olimpiadas ha sido mas bien discreto, tirando a malo (desde mi punto de vista), y de ahora en adelante la cosa estará peor ,con los recortes.

Que el rey de los chuletones ha vuelto a ganar la Vuelta a España, yo creo que con más dificultad de la que se le antojaba (sería que no habría chuletones , claro).

Que todavía no he terminado la temporada y estoy un poco hasta las narices, necesito un descanso sobre todo mental. Pero bueno todo se solucionara a partir del día 13 cuando termine en medio ironman de Sevilla y termine la temporada.

Por lo demás sigo entrenando, espero que todos estéis bien, venga vamos.

A todo esto , esta entrada me ha costado más de tres días, vaya telita, jajajaja

lunes, 4 de junio de 2012

IRONMAN LANZAROTE 2012






La crónica del Ironman de Lanzarote 2012 es facilisima, un mar con casi 1700 personas, que no veas como damos y no veas como recibimos, un viento que te cagas (como siempre claro) , unos repechos que te acuerdas de la madre que los parió, una carretera que en algunos casos es como un camino de cabras pero sin cabras (solo en algunos tramos, jajajaja) y un calor de narices cuando vas en bici y más cuando vas corriendo. Basicamente es esto.Lo demás intentar llegar a meta medianamente decente y sin que te ocurra nada, así de simple.

Crónicas , relatos,noticias , post, entradas de la carrera en si habréis leído ya miles y cada uno cuenta la suya según le fue. Para mi genial, mira que este año se puso la cosa complicada ya desde el primer día, viendo que la maleta con la bici no llegaba y no llego....., hasta el día siguiente. Pero el simple hecho de terminar un IM ya es genial, quien piense en otras cosas se equivoca, por lo menos ese es mi punto de vista.El IM empieza muchos meses antes y ese día es el ultimo día del IM, quien piense otra cosa se equivoca, por lo menos ese es mi punto de vista, jajajaja.


Y que decir más pues que aquello se esta convirtiendo como en mi segunda casa, tres años seguidos te dan para muchas historias y muchas anécdotas, pero cada año es diferente y espero que se repitan muchos más.


Como siempre las dedicatorias para los que me quieren , que para eso me quieren (ya se que son muy pocos, por eso los tengo que cuidar) y sobre todo par el Team y para Yolanda, que estos si que son iron,iron.







Salud para todos y venga vamos que estamos ya entrenando, ahora a preparar el entreno del día 21 de julio , ah no, que no se dice así, que me están diciendo por otra vía que ponga para el Training Camp Triatlon - Villanueva del Rosario del día 21 de julio , que suena mejor.

lunes, 23 de abril de 2012

ROAD TO LANZAROTE




Después de mucho tiempo sin actualizar el blog, vuelvo a la carga, las imagenes son del Ican de Marbella de la semana pasada, buena pìedra de toque para el proximo reto.

Empiezan a decirme mis amigos que me estoy convirtiendo en un clasico por la isla conejera, y ojala me sigan viendo por alli muchos años.

Pero bueno no me voy enrollar con esto, vamos al grano. Buena piedra de toque como he dicho antes de cara a LZ, encuentro con muchos amigos y dia muy frio, pero que muy frio.

Ahora después de una semana , ya estoy casi completamente recuperado y preparado para afrontar  las ultimas semanas antes de llegar a LZ.

Ya sabeis a seguir entrenando y salud para todos venga vamos.
P.D: prometo actualizar mas a menudo el blog.

viernes, 24 de febrero de 2012

MARATON SEVILLA 2012





Domingo 19 , Maraton de Sevilla ,como no podía ser de otra forma allí había que estar, para seguir con la rutina , tercer año consecutivo que acudía a la cita sevillana. Y tercer año que sube el numero de participantes, este año con record , 5500 corredores inscritos de los cuales logramos terminar 4900 aproximadamente. Señal inequívoca de que el IMS esta haciendo las cosas muy bien.


Ya dije que el Maraton de Sevilla,es muy bueno, además el precio es escandalosamente barato (21 euros) y no por eso te quitan servicios, avituallamientos cada 2´5 km, tu buena bolsa del corredor, tu buena bolsa de avituallamiento al finalizar, tus regalos, vamos que no tiene que desmerecer a ninguna de las llamadas "grandes".Además dispone de un magnifico circuito para correr, que este año ha estado también mucho más animado, por la presencia de gente en todas las calles. Vamos que yo apuesto por venir otro año más.


En cuanto a mi , pues bien , teniendo en cuenta que asumo esta prueba como preparación para otras y que solo dedico las tres últimas semanas a prepararla especificamente , me salio muy bien , logrando bajar mi marca y establecer una nueva MMP (se dice asi no, jajaja). Eso si los tres últimos kilómetros me vinieron un poquito largos , después del esfuerzo realizado en los primeros 6 donde junto a un compañero corrimos por debajo de 3.45´´ y claro viendo que ese no era el ritmo, decidí ponerme a mi ritmo y quizás eso lo pagase al final , eso y que todavía no tengo el suficiente volumen de entrenamientos, pero todo se andará.


Ahora esta semana toca recuperar, pero ya estamos con las pilas puestas y volviendo a la carga pero muy suave, la semana que viene tocara ponerse otra vez con los entrenamientos más fuertes.


Como noticia importante deciros que la semana que viene sacaremos el programa del 1er. IRON-226 ENTRENO BENEFICO DE VILLANUEVA DEL ROSARIO,para que todos tengáis conocimientos de como lo vamos a desarrollar y como podéis participar y colaborar, gracias a todos los que vais a participar y a los que vais a colaborar.


Por lo demás a seguir entrenando y salud para todos , venga vamos.

lunes, 6 de febrero de 2012

1er IRON-226 BENEFICO EN VILLANUEVA DEL ROSARIO



Llevo mucho si actualizar el blog , pero entre las fiestas, el poco tiempo del que dispongo y los entrenos no hay manera, prometo de ahora en adelante intentar ponerlo más al dia.


La entrada de hoy es para informaros de un nuevo evento que estoy montando, al que espero que asistan todos los que lo deseen , ya sea para participar , para animar o para colaborar que de eso es de lo que se trata, es el primer IRON-226 ENTRENO-BENEFICO DE VVA DEL ROSARIO.:


FACIL:


- DIA 21 DE JULIO DE 2012


- PISCINA MUNICIPAL DE VILLANUEVA DEL ROSARIO, 152 LARGOS, QUIEN QUIERA MAS QUE SIGA O QUE EMPIECE ANTES.


- 180 KM DE BICI- RUTA : VVA DEL ROSARIO.VVA DEL TRABUCO, ZAFARRAYA, VENTAS DE ZAFARRAYA, ALHAMA DE GRANADA, SALAR, LOJA, VENTORROS DE BALERMA, VVA DE TAPIA, ARCHIDONA, SALINAS, VVA DEL TRABUCO, VVA DEL ROSARIO


- 42,195 DE CARRERITA POR VILLANUEVA DEL ROSARIO, CIRCUITO , UNAS CUANTAS DE VUELTAS.


AL FINAL COMIDA BUFFET EN EL PATIO DE MI CASA, QUE PARA ESO ES PARTICULAR, JEJEJEJE.


INSCRIPCION: 0 EUROS Y OTROS 5 EUROS DE DONACION PARA LA ASOCIACION CONTRA EL CANCER DE MI AMIGO MIKELANGEL, VAMOS A HACERLO PARA QUE SE VEA QUE TODOS VAMOS EN LA MISMA DIRECCION.


LOS BOXES, EN LA PISCINA MUNICIPAL Y EN LA COCHERA DE MI CASA, QUE EL TEAM YA SE ENCARGA DE ARREGLAR LAS BICIS.

VENGA ANIMAROS, PLAZA PARA HAWAII NO HAY PERO REIRNOS NOS VAMOS A REIR UN RATO.


COLABORAN: TRIAWORDL, DEPORTES ZULAICA,EXCMO AYTO. VILLANUEVA DEL ROSARIO, PASTELERIA MIRASIERRA,PANADERIA NTRA SEÑORA DEL ROSARIO, PUB ALBAHACA, EL BLOG DE FRANCIS Y ENCUENTRA TU LIMITE. TR5


MAS INFORMACION: ALVARO RUIZ TLF:691317547


Se admiten donaciones de todos aquellos que quieran colaborar.


Por ahora nada más, aahhh si que estoy entrenando , que hace mucho frio y que prometo actualizar esto más a menudo.

viernes, 16 de diciembre de 2011

LAS AGUAS BAJAN REVUELTAS, OJITO.



Desde después de la Media maraton de Córdoba no había surgido nada sobre lo que escribir, bien sea por desgana ,bien sea por falta de temas sobre los que escribir, o será por esta pretemporada que estoy llevando a cabo, no lo se, pero bueno este domingo toca volver a una carrera , y como viene siendo habitual por las fechas en las que estamos no podía ser otra que la Media Maraton de Los Palacios, que como en otras ocasiones he comentado , posiblemente sea de las mejores medias de toda España, pero vamos para gustos los colores.


Pero bueno de eso tampoco voy a hablar , porque como ya sabéis eso es relativamente fácil, se trata de correr, desde pequeños sabemos hacerlo y como yo digo sino terminas antes pues lo haces después y ya esta. Voy a hablar de triatlon si de TRIATLON y de DEPORTE de lo que le rodea o los que lo rodeamos .


He leído , he escuchado (me gusta mucho escuchar, de verdad, dicen que se aprende más escuchando que hablando) , he visto , muchas conversaciones, artículos, opiniones, blogs, en los que de una parte hacia ahora , se critica a mucha de la gente que llega nueva a esto del Tri o a los IMs´, que si solo buscan un reto , y digo yo los que empezaron en esto y siguen es porque al principio lo tuvieron como un reto o fue la evolución lógica (?) dentro del triatlon , luego lo han tomado como su deporte, pero incluso el que lleva toda la vida en el tri, al principio con 8 ó 9 años no se levanto una mañana y dijo voy a ser un IM, no seguro.


También he visto que se les critica porque llevan material de última generación, y olé sus cojones, ojala yo pudiera llevar el material que deseo, porque vamos a nadie le amarga un dulce. A lo mejor es que a todos nos gustaría tener ese material.Si te lo puedes permitir pues mira compra lo que te de la gana.


Otro tema que se critica ,es que lo dejan cuando ya han realizado algún IM, pues eso es fácil , ellos se lo pierden sino siguen. Porque también es cierto que ha habido, hay y habrá gente que realiza por primera vez un IM y no repite porque no le gusta la experiencia, hablamos incluso de casos de gente profesional del tri, que no les ha gustado.


En definitiva, que todo es muy sencillo que cada uno realice el deporte que quiera, que todos son bienvenidos y ahora que esta de moda el Tri, si alguno se queda practicando lo de por vida pues mejor que mejor.



Como me viene al pelo sobre lo comentado y como es mi blog y escribo lo que me da la gana, siempre que no insulte ni falte al respeto a nadie. A ver si ciertos personajillos que hay por ahí dejan de dar la tabarra y se meten es sus asuntos. Que yo sepa no me he metido en la vida personal de nadie y por ahí hay eso 2 o3 personajes que no dejan de dar por culo a mi a algunos de mis compañeros de trabajo y de fatigas deportivas, así que ojo al dato, como decía el famoso periodista.


Que en los ratos libres hago lo que me da la gana, como si quiero pegarle "peos a una lata" y mis amig@s y compañer@s igual , que yo a nadie le digo lo que tiene que hacer y menos en su casa, Lo último seria por ejemplo, que a nadie le dijera con quien se acuesta o con quien se levanta, no es mi problema , pues lo mio con "mis deportes y mis historias" igual , la única persona a la que tengo que darle explicaciones no me olas pide y cuando me las pida se las daré gustosamente, que para eso es mi mujer y mi soporta.Así que ojito.


En lo demás bien de pretemporada, entrenando y por ahora con los resfriados típicos, ahora ya sabéis a seguir entrenando salud para todos, venga vamos.

lunes, 28 de noviembre de 2011

MEDIA MARATON DE CORDOBA 2011



Ayer media maraton de Córdoba, amaneció el día perfecto para correr y allí que estábamos mi amigo Miguel , su familia y yo para correrla.


Sigo pensando que la media maraton de Córdoba es de las mejores , no hace mucho frió aun, numerosa y popular, bien organizada, no es cara (todavía) comparada con otras para lo que te dan (incluyen en el precio la cena de la pasta), casi llana , es ideal si vas a hacer marca y es buena para entrenamientos como el mio de ayer , y además si no quieres correr no corres , porque te dan la medalla antes de terminar , jajaja.


Hasta ahí perfecto, pero sin que se enfaden mis amigos cordobeses (que no se van a enfandar), le pongo un pero a la organización (ojo, que a lo mejor tampoco es culpa de ellos) y es para que te ponen un chip si luego no te cuentan el tiempo real , sino que en las clasificaciones sales con el tiempo oficial , es que no lo entiendo , porque tu vas al maraton de sevilla o a otras competiciones y te dan tu tiempo oficial y tu tiempo real. Es una cosa que no entenderé nunca, para que te ponen un chip si luego no sirve para nada , porque por ejemplo me consta que hace unos años en una San Silvestre Vallecana en la carrera popular , gano una atleta , pero le dieron el primer premio a la que entro en segundo lugar, porque la prueba estaba cronometrada con chip y esta segunda había hecho menos tiempo real que la primera. Porque digo todo esto porque ayer tarde dos minutos en ponerme a correr y pasar sobre la alfombra de salida, y que conste que a mi me da igual yo iba a acompañar a un amigo pero hubo gente que iba a bajara su marca y por su crono la han bajado pero por el tiempo oficial no , así que vaya plan.


Por lo demás la carrera muy bien, un buen entrenamiento y un placer hacer de liebre de mi amigo Miguel , que se lo ha currado durante todo el año y logro mmp , bajando su marca con respecto a su anterior media maraton en casi 5 minutos, grande Miguel enhorabuena y ahora respeta esos 10 o 12 días que te comente un abrazo crack (ya sabes que te exigiré más jajaja), te lo mereces y se lo merece tu gente un abrazo para ellas.


Además el día resulto provechoso, charlita con el Caletero , que me puso al tanto de sus planes (estas perdido muchacho , te lo dice uno con experiencia), con Charlie con el que me veré a ver en Los Palacios , a Emilio lo eche en falta. Y por supuesto estuve con mi gran amigo Miguel Angel y todas las liebres , que gran grupo , gente como tu es la que hace grande esto , un abrazo crack.


Ahora ya sabéis a seguir entrenando y que no caiga la fiesta, venga vamos, salud para todos.

viernes, 11 de noviembre de 2011

LA CITA: VERSION 3.0

Como ya sabéis los que sois seguidores de este blog, estaréis al tanto de que estamos presentes en las pruebas más duras del calendario, de que somos fanáticos de la resistencia y el ultrafondo, por este y otros motivos no podíamos quedarnos sin pasar por una de las citas más duras del calendario,a la que intentamos acudir todos los años y manteneros puntualmente informados, antesala de la Navidad (para luego recuperarnos, claro) , donde se ponen a prueba las debilidades y fortalezas de cada uno de nosotros, pero no me enrollo más , mejor unas imagenes que mil palabras, venga vamos , salud para todos.


























miércoles, 9 de noviembre de 2011

PROXIMA ESTACION: CORDOBA

UN SERVIDOR Y MIGUEL , DESPUES DE LA SUBIDA DE CABRA EL PASADO DIA 1


Segunda semana de entrenamientos y ya tenemos el trancazo de inicio de temporada, vaya tres días que llevo , ya parece que esta saliendo o por lo menos eso indican los mocos , que ya son como una catarata continua. Ahora queda salir a correr dentro de un rato para ver si acabo de dejarlos por ahí, o empeoro o me doy definitivamente con este trancazo, vamos ya casi lo tengo acorralado.

En la piscina por lo menos esta semana en el único entrenamiento que he tenido, he logrado no beber tanto y empiezan a salir metros y más metros. Pensaba ayer, que ahí que estar un poco tocado, mira que pasarse un rato grande "paca" "palla", solo mirando en el suelo una linea blanca , toca y vuelta a empezar, y eso durante todo el año dos , tres o cuatro veces por semana, desde luego eso es grave, porque lo de correr y la bici estas en el exterior y lo llevas de otra forma. Y lo peor de todo es que ya hasta te empieza a gustar, en fin un caso.

Por lo demás la cosa sigue igual, veremos la evolución el día 27 en la Media Maraton de Córdoba, allí estaremos para ver a mis amigos y para correrla claro, aunque no estoy para muchos trotes, intentare marcar un rato el ritmo a mi amigo Miguel y luego dejarlo que tire , para que haga un buen tiempo lo tiene en sus piernas y le toca arriesgar un poquito.

Ahora ya sabéis a seguir entrenando y ánimos para todos, sobre todo para uno que los necesita muchisimo hoy ya que es un día difícil para él, cuidate amigo.

miércoles, 2 de noviembre de 2011

EMPIEZA LA TEMPORADA, NUEVA TIENDA

NUEVA Y BUENISIMA TIENDA DE TRI EN MÁLAGA, MEJOR DICHO EN EL RINCÓN DE LA VICTORIA, Y POR SUPUESTO NUEVO SPONSOR DE ENCUENTRA TU LIMITE


Primera semana de entrenos de la temporada y para abrir boca Subida al Santuario de la Virgen en Cabra, 14 km y pico, que este año se han visto incrementados en unos cuantos metros más por obras. El trazado y el perfil el de siempre por supuesto, menos el primer kilómetro, todo lo otro a saco cuesta arriba, un leve descanso de 150 metros antes del kilómetro 12 y algunos repechos muy fuertes. Pero vamos el que va allí es porque le gusta,porque la primera vez a lo mejor no lo conoces pero cuando empiezas a repetir año tras año y lo conviertes en una especie de tradición es que te gusta claro.

Día perfecto para correr, quizás nos perjudico mucho el calor que hizo, pero la carrera como siempre a la perfección. Un gustazo volver a compartir carrera, historias y risas con Carlos , y sobre todo con Antonio "el Polli" y con mi amigo Miguel. El Polli empezando a entrenar y Miguel que volvió a rebajar la marca por segundo año consecutivo, sino pasa nada en la Media de Córdoba este año me da una alegría de las grandes, sólo le falta una cosa arriesgar un poquito, pero eso lo da el tiempo , si sigue la progresión que lleva, a más de uno le va a dar en la boca y yo que lo voy a celebrar, grande Miguel y gracias por todo de verdad. Además tiene detrás de él aun cuerpo técnico de lujo , Susana y family, grandes,grandes (que lo de los pibones es verdad Susana , pero ayer no era plan jajajajaja)

Miento el primer entreno fue el viernes pasada, con dos de los miembros del Team Ruiz, carrerita y técnica de carrera durante media hora, para ir entrando en materia.

En cuanto a entrenos ya esta, hoy a volver a la carga y a seguir que LZ , esta muy cerca.

Otra cosa la imagen de arriba es de la super-tienda de Tri que va abrir mi amigo Juan Amador, que ya hay que tener narices con la que esta cayendo ponerse a abrir una tienda , pero un luchador como el no se para ante nada, desde aquí desearle de corazón suerte que se lo merece y por supuesto ya sabe que me tiene para lo que quiera (no os estrenéis que este por allí detrás del mostrador echándole un cable, desde luego se os atenderá con gusto). Os espero el día 1 de Diciembre en el Rincón de la Victoria en la inauguración, tienda de Tri , pero también de cualquier de los tres deportes que busquéis.

Ahora ya sabéis a seguir entrenando , venga salud y fuerza para todos.