lunes 16 de febrero de 2009

REDUCIR VOLUMEN,¿PARA CUANDO UN SAN DEPORTISTA?

Fin de semana bueno de entrenamiento, reduciendo kilometraje (quedan menos de dos semanas para el primer gran reto de la temporada Maratón Barcelona 2009), haciendo un total de 33 kilómetros, divididos entre 14 el viernes y 19 el domingo, el sábado descanso. Ya empiezo a notar el cosquilleo nervioso previo a estos acontecimientos, espero por lo menos disfrutar un año más con un maratón y si sale bien, mejor que mejor, Barcelona nos espera.

Por fin las inscripciones de los 101 kilómetros de Ronda, están completamente formalizadas, pagadas y confirmadas correctamente las inscripciones, otro rollo menos del que preocuparse. Ahora toca encontrar, el material con el cual vamos a realizar la prueba, frontales, camelbags, zapas, barritas, geles, etc. Bueno pero todo esto nos gusta, sino, el que no le guste que tire la primera piedra,todo lo que rodea al deporte nos encanta a todos , ¿verdad?.

Por otro lado, hoy me han llegado los speedplay zero , vaya pedazo de pedales, pero sigo con mi teoría , no se los voy a poner a la bici hasta el día 2 de marzo , luego a cruzar entrenos como dice el amigo Robert para el tri y a preparar los 101 Km. Saludos a todos y a seguir. Como digo en el título nos deberían poner un santo deportista (haber si mi gran amigo Carito hace las gestiones necesarias), no creéis?.

P.D.: Espero que San Valentín se haya portado bien con los más enamorados , je,je, esto es lo que nos va a quedar el amor de todos los nuestros, porque para aguantarnos nos deben querer mucho , mejor dicho muchísimo.

19 comentarios:

Francisco Castaño dijo...

Estoy contigo en lo del santo y sobre todo en lo de los enamorados, es verdad que mucho nos tienen que querer, jeje.

ALVARO RUIZ dijo...

LO que yo te diga Francisco , para aguantarnos tienen que tener algo especial , un abrazo

Miquel Morales dijo...

que poquito nos queda,..., menos de 2 semanas!!!!!

RAFAEL GONZÁLEZ dijo...

Unas santas es lo que son: ayer le metí un rollo sobre ritmos y parciales a mi querida Carmen que casi la mato de aburrimiento...al final acabámos riéndonos los dos.
He estado buscando y parece que el deporte no tiene ni tan siquiera un patrón...qué triste no?

CarLitros dijo...

Me encantan esos momentos previos a un maratón... envidia sana !!
Un abrazo

Curro Avalos dijo...

Alvarooooooooo, que ya estoy inscrito en los 101 de Ronda y estoy acojonaooo.
Dime por donde empiezo. ¿Salgo a trotar, a correr, a caminar?.
¿Me voy del país?.
Joder, es que le dado al ENTER, y no sé si me he extralimitado en mis pretensiones.
Tengo que llamarte crack, sin falta.
¡¡¡Abrazotes!!!.

ALVARO RUIZ dijo...

Miquel , 2 semanas y a por todas, un abrazo.

Rafa , pués Yolanda mi mujer , ya controla y todo como estoy todo el día dandole el coñazo , me dice si estoy bien , si mal , si hoy he nadado asi o asao , vamos una crack , un abrazo amigo

Carlos, como lo sabes, nervios con gusto orgasmo deportivo , un abrazo crack

Curro , tranqui macho , que yo estoy igual que tu , ya veras como lo llevamos bien por lo pronto cuando quieras me llamas y lo segundo concentrate en la media de málaga , que ya te he visto que estas inscrito crack , y luego hablamos , un día vendrás a entrenar conmigo y un compañero para que vayas entrando en materia, un abrazo

Paco dijo...

Los deportistas nos apuntamos a todos los santos....tu vete encomendando a San Tercio de Montejaque..

Rubén dijo...

Vamos Alvaro, que la maratón ya está aquí. Me estoy pensando lo de los 101, tengo hasta el jueves para pagar! Debe ser interesante.
Lo del San Deportista es cada día, eso es lo mejor!

ALVARO RUIZ dijo...

Paco , que ese es intimo mio je,je, no ves que nos conocemos desde hace tiempo , un abrazo

Ruben , desde luego que lo tenemos ya el maraton, esta semana me toca descansar dos días , que guay , y lo de los 101 no lo dejes mucho , un abrazo

Quique dijo...

Hola Alvaro, me das una envidia de cuidado, disfruta de la maraton de Barcelona, tenía pensado ir pero la crisis reduce mis viajes.

Lo de aguantarnos tienes razón, aunque nosotros tambien tenemos merito, además de luchar con los entrenos, despues tenemos que luchar con la parienta para no llevarnos la correspondiente colleja.....tanto deporte, tanto correr, tantas camisetas en la lavadora...en fin..

Saludos
Quique

ALVARO RUIZ dijo...

Como lo sabes Quique , eso de tantas lavadoras con ropa de entreno parece que se lo este oyendo a mi mujer , un abrazo crack

Gregorio Toribio Álvarez dijo...

Yo propongo a "San Carito". ¿Quién vota mi propuesta? Saludos.

robert mayoral dijo...

cuantas cosas que guardas para después de la maratón, pero nos enseñaras esa bici o qué?'
qué poquito nos queda, madre mía!!

PERIKO dijo...

Alvaro te acordarás de tós los santos en la ermita de Montejaque. Pero vamos, como se ve que los entrenos para la maraton ya te dejan pensar en otras cosas.

Saturnino dijo...

Dos semanas.......yo ya estoy en capilla para Sevilla, y el cosquilleo en el estómago no me abandona.
Toca entrenar con tranquilidad y recuperar, lo que no se haya hecho antes no se va a haceer en 15 días.
Suerte y al toro.
"San Deportista" creo que es cualquier día en que nos calzamos nuestras zapatillas.
Un saludo.

Marisa dijo...

Jijiji, yo creo que el Santo es el que me aguanta todos los días, me anima como nunca y es capaz de ver mi sueño, como nadie lo hace!!
Mi lavadora también va que echa humo.
¡Ánimos a tod@s los que vais a la Maratón de Barcelona! Nos vemos por allí!

Carito dijo...

Amingo Álvaro que cerca tienes ya el primer gran reto de la temporada!No te puedes imaginar lo mal que llevo esto de estar lesionado, sobre todo cuando veo que una de las carreras má buenas de la temporada se me ha ido al "carajo". La gran noticia es que me está viendo un osteópata nuevo en Ronda y parece que ha dado con la tecla de mi lesión y dice que ñla semana que viene podré correr: ALELUYA.
Mi inscripción 101 ya está también formalizada, ahora sólo me queda hablar con los legionarios para que me lleven atu encuentro en la carrera.
Un abrazo y a seguir bien.

ALVARO RUIZ dijo...

Gregorio , buena elección , un abrazo

robert , ya mismo la veras que la estoy tuneando , un abrazo

PERIKO , ES QUE TENGO QUE TENER LA MENTE OCUPADA EN OTRAS COSAS, je,je, un abrazo

Saturnino , que en sevilla las fuerzas te acompañen , un abrazo

Marisa, ya nos veremos , un abrazo

carito , me alegro de que estes mejor , ya mismo te espero para entrenAr juntos, un abrazo