Si al final han sido cinco las uñas que se me han caído , después de haber terminado los 101 Km, ayer se me despego la última que tenia caótica y ya esta para cambiarse, mirándolo bien he cambiado la piel como las serpientes , nuevos trajes de faena.
Los entrenamientos siguen su curso, con mucho calor , que le vamos a hacer eso es lo que hay.En lo que han cambiado es en ubicación de los entrenamientos acuáticos , que han pasado de ser bajo techo , a realizarlos en la piscina municipal de aquí , que al tener unas horas para nado libre, las aprovecho y por lo menos , me ahorro el desplazarme durante los meses de verano. Lo de nadar en el mar , si quiero si me debo ir a la costa , porque aquí en mi pueblo todavía no han abierto la playa, bueno si abren por lo menos los chiringuitos ,nos conformaremos.
Ayer salida en bici de dos horitas por la mañana, y por la tarde 2000 metros en la piscina, y el lunes salida a correr de 50 minutos , encontrándome muy bien , con calor y sudando como un pollo , pero rodando en 4´24´´ , la cosa progresa , y por lo menos ya no tengo las sensaciones de ir arrastrándome..
Ahora a seguir toca , venga animo y que esto no decaiga, que el calor no pueda con nosotros, que solo son dos meses, cuando queramos darnos cuenta el invierno esta aquí de nuevo , je,je, venga vamos animo.
12 comentarios:
Ya vas a 4.24 no perro? quieres dar el pelotazo en la carrera del pater...jajaja y yo que pense que ibamos a entrar de la mano !jajaja
Lo primero es que voy a ir a acompañarte , para que no te sientas solo, y lo segundo lo que no voy a hacer es quedarme tirado por esos caminos con lo que esta cayendo no?, aprieto y asi acabo antes , un abrazo amigo
A mi nunca se me ha caído una uña, y no tengo ni idea de qué va la cosa: cómo queda el dedo? queda blandito? tiene que doler, no? , en fin, espero no saberlo de primera mano.
Ya vas a buena velocidad! qué digo a buena; ya vas a buenísima velocidad!
A seguir, así, Alvaro. Un abrazo.
Hola Alvaro, no pasa nada, todavía te quedan otras 5 uñas...
Buenos entrenos te has metido, ir a 4:24 no está nada mal amigo.
Aquí en MAdrid tampoco han abierto la playa, los chiringuitos si...que poca verguenza!!!!
Un saludo
Quique
101 kms?! que barbaro!
Tienes razón dentro de "na" estaremos quejándonos del frio, asi que un poquito de calor no viene mal, además nos ayuda a sudar para eliminar tóxinas.
Un progreso llevamos, por lo que veo que el calor te afecta poco.
A seguir d´çandole.
Un abrazo.
Es cuestión de ponerse a pelear con los políticos y seguro que os ponen playa.
Yo cambié una vez una uña y tardé 5 meses en hacerlo. ¡Qué tortura!
Veo que te vas poniendo a tono. Bien, bien.
Vaya marcha a 4`24, ya veo que te vas a salir en el Titan.
Lo del acople impresionante, a mi que no me gusta por la estética de la bici, la prefiero natural, lo estrené ayer y vamos que se gana un montón iendo acoplado y además yo me encuentro cómodo.
He puesto un HED, no es barato pero los apoya brazos se levantan y así puedo poner las manos en la parte superior del manillar para escalar, es una posición que uso mucho.
Ya colgaré las fotos cuando tenga un minutillo, vaya como voy de liado.
Jo, que suerte. Piscina cubierta. Ahora a mi me las han descubierto todas y están llenas de gente haciendo el garbanzo. Cuando quiero hacer un largo me salen 27 o 28 metros. No paro de esquivar gente.
Dios te oiga Alvaro !! y solo sean dos meses de calor,porque aqui se esta poniendo la cosa casi insoportable,es que este calor seco te machaca mas que cualquier carrera,pero bueno ha hidratarse,ponerse gorra ,gafas de sol y ha correr se ha dicho.
Un abrazo.
jejeje algunos se ponen fino con las cagaleras y otros perdiendo uñas ajajaja, le estas pegando fuerte doble sesion que suerte, haber si aprovecho en los 15 dias de rodriguez que tengo, saludos amigo.
Bien bien bien, progresando y encontrando de nuevo las sensaciones adecuadas.
Un abrazo
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