¡POR FIN UN BUEN ENTRENO!

Por fin después de muchos días arrastrándome , el miércoles logré enganchar un buen entreno de carrera y eso que la hora no era la más ideal para correr (17:30), casi una hora de carrera sin pasar de 150 pulsaciones en ningún momento , a un buen ritmo , y marcándome los dos últimos kilómetros en 4´17´´ y el último en 4´02´´ , o sea ,bien , parece que empiezo a encontrar otra vez el camino , por lo menos en la carrera a pie. La verdad es que necesitaba un entreno así , porque , desde los 101 de Ronda, cada vez que salia la sensación era de ir arrastrándome, pasándolas canutas y haciendome la eterna pregunta, "¿pero que pinto yo aquí?".

Ayer sesión de agua, bien, en progresión y haciendo series de 50. Y lo que iba pensando, ¿por qué las series en cualquier deporte que practiques, son siempre tan traumáticas? , o que alguien me lo niegue.Es ponerte a hacer series de natación y sufres , haces series de carrera a pie y sufres más , y haces series en bici de intensidad o potencia y sigues sufriendo. Siempre lo diré prefiero los cambios de ritmo , fartleks o subir a puertos , que hacer series, pero claro de todo debe haber en un buen menu.

Ahora fin de semana a continuar con los entrenamientos, que no haga mucha calor y a intentar llevarlos lo mejor posible, por lo demás ya sabéis , todos a entrenar (quien le toque, quien no de vacaciones) y que nadie se salte ningún entreno, venga animo a todos.