
Hacia casi un año o más que no hacia series de carrera a pie (las de piscina ya han pasado a formar parte de mi vida) y ayer tocaba 10X1000 recuperando 60 segundos, no estuvo mal la cosa , teniendo en cuenta que hacia un aire en contra, que parecía que estábamos en Lanzarote, je,je que te tiraba "patras", y que por la mañana había estado en el jacuzzi haciendo algunos metros, quien quiera saber los tiempos que me llame , que hay muchos de vosotros que me debéis más de una llamada.
Por la mañana muy temprano , pero que muy tempranito agua , pero no para beber, sino para deslizarse o mejor dicho para intentar no ahogarse, 4000 metritos de nada, vamos que se me hicieron hasta cortos, estoy pensando en hacer el próximo entrenamiento de natación con un cruce del estrecho y vuelta , la ida para calentar y la vuelta para soltar. Acabe hecho polvo.
Hoy si el tiempo lo permite un poquito de bicicleta y a guardar fuerzas para el fin de semana que las voy a necesitar. Y a preparar la cita del 11 de abril , la media maraton de Málaga , con la que hay que cumplir , por lo menos ir a rodarla , ya que el triatlon de Elche esta muy cerca el 25 de Abril (fiesta en mi pueblo, cambio una romería y una juerga por un machaque, vaya tela , como decía la canción , "uuu como hemos cambiado") , y no es cuestión de ir a tope, en fin veremos lo que sucede.
Ahora ya sabéis a seguir entrenando animo a todos y fuerza.
8 comentarios:
Vaya nivelazo de entreno....10x1,000 jaja por ahora me conformo con 5x1,000
Saludos desde Hong Kong!
"XTB" Xavi.
Jope, ¿algún día me permitirá el cuerpo cascarme 10 series de 1000 a un ritmo decente?, "Pro" estás que te sales, Bien en el agua, bien en cici y en la carrera ni te cuento, cuando llegues a meta en Lz pideme una cerveza pero que no la saquen del frigo hasta cinco o seis horas después. Un saludo.
Que buenos entrenos krak, 4.000 m. en la piscina, 10 series de 1.000, y la biccicleta arto de kms., como te va a poner maquina como te va poner. En la media maraton de malaga, te saldrás, en el tri de elche, te sales más todavía y en el IM de Lanzarote, eso ya va ser para hacerte un monumento, Vamoossssssssssss Alvarito Vamoossssssssss.
nivelazo 10x1000 con 60´de recuperacion q pasada y 4000 metros de nada estas fuerte
saludos
Hay estamos!!! 10 miles con 60' de recuperación, lo que no has puesto es el ritmo de esos miles....aunque, dejalo que no me quiero deprimir.
Tu sigue así que te veo llegando a Lanzarote nadando...
Un saludo
Quique
Un año sin series y te metes un 10x1000 con 1´de recuperación, me he cansado solo con leerlo; se nota que tengo cariño a las series, jeje.
Un saludo.
Pero bueno¡¡¡ 4 km nadando, 10x1000 corriendo,........yo creo que has pasado de nivel, tenemos que hablarte de Don, señor Alvaro.
PD: el sabado tiro pa torre del mar, seria un honor hacer una salida con usted
Socio estas que te sales y solo lo vemos que anunque en broma pero los entrenos te los cargas.Animo campeon que ya lo tienes echo y disfruta de Elche.
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