Después de pasar unos días hecho una calamidad , ayer por fin logre completar un entreno de natación , 3000 metros, suaves , sin forzar, ya que el cuerpo no estaba para muchas ferias, las vomiteras me han dejado dos días completamente k.o. y otro medio al tran-tran. Hoy si no ocurre nada raro intentare ponerme al día y salir a hacer el entreno a pie.
Lo bueno que han tenido estos días (lo único bueno), es que la recuperación de la media de Málaga creo que ha sido total , esto de estar unos cuantos días parado en casa sin hacer ningún entreno a mi cuerpo le ha sentado muy bien , muscularmente parece que estoy como nuevo , veremos como evoluciona hoy la cosa. Y lo segundo que al no comer y si expulsar, he perdido casi dos kilos , por lo que se me ha quedado una figura estilizada, vamos que tiemblen los pro.
Por cierto hablando de pros, vaya tela con algunos, ayer me cruce con uno que vive de esto en la piscina a la que voy a entrenar, este es de los que van a Elche, su resultado en Arinaga no fue el que el esperaba y el tío estaba como un poseso corriendo de un lado para otro, dos sesiones de spinnig seguidas luego rápido por los pasillos en busca de las zapas para correr en la cinta, en fin tanto "paque" digo yo, quien quiera saber quien es ya sabe ,que marque mi número y lo pongo al dedillo de la prensa del corazón triatlética. En fin espero que tenga el muchacho suerte en Elche.
Ahora ya sabéis a disfrutar del fin de semana, que entrenéis mucho , que eso es lo que yo voy a intentar hacer, me esperan dos buenas transiciones, y después de la semana que llevo , tengo ganas de entrenar, venga vamos , salud para todos.
5 comentarios:
Alvarito socio me alegro que estes ya casi recuperado de esa grastronteritis, illo te estas pareciendo al tricaletero que a todo lo malo le saca el lado bueno...eso esta bien...que si gastronteritis al canto po no pasa nada, me viene bien para descansar y encima con eso con to pierdo dos kilos sin hacer nada...ejejeje...eso esta bien socio, esa es la mentalidad que hay que tener ante los problemas...felicidades socio. Po nada tio, que animos con esos entrenos y dile a ese tri pro, que como se puede ser pro sabiendo tan poco de entrenamiento y planificación física..jejeje. Un abrazo socio, mu fuerte y pa los otros cuatro que conformais ese fabuloso "Team Ruiz".
Si estas tocadillo y te pegas 3000m es que ya estas recuperado¡¡¡¡
Por la zona imagino algo pero jeje ya me contaras...un abrazo
Salud para tí, campeón; ánimo y a seguir.
Tanto sacrificio merece la pena yo cada día me lo planteo más, que tenga suerte en elche que si no cualquiera lo aguanta jajajaja, buena recuperacion socio.
Me alegro de tu recuperación alvaro, el cuerpo es muy sabio y seguro que el parón te sentará muy bien.
A darle fuerte amigo!!
Un saludo
Quique
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