lunes 29 de noviembre de 2010

PARECE QUE ESTO EMPIEZA A FUNCIONAR


Ayer media maraton de Córdoba, pienso que una de las mejores medias de España, por recorrido por participación , por rapidez (es muy rápida) y por organización, pero siguen fallando en una cosa , la medición de la carrera, porque lo que no es normal es que la gente corra por lo alto de las aceras , recorte en cruces cerca de 50 metros y luego te sigan saliendo en el Gps ,casi 300 metros más , pero no sólo a uno (porque si es a una sola persona , puedes pensar que tenga el gps roto) sino a todos los que les pregunte tuvieran garmin, suunto o polar, ese desde mi punto de vista es el único pero que se le puede poner a la carrera. Porque hasta tuvieron el detalle de aguantar la lluvia hasta hoy y tener un día fresquito y esplendido para correr.

Mi intención ayer , era no sufrir mucho y estar un rato con el amigo Paco y con Ismael, porque a estas alturas de la temporada no me puedo exigir mucho, la idea viendo como discurría los primeros kilómetros , hacer un entreno de 21 km a 4´, para ver si mi cuerpo respondía bien. Y la verdad por una vez la cosa fue perfecta porque al terminar me encontraba perfecto, sin un dolor , sin can sacio, intentando no pasar de 160 ppm y lo conseguí, o sea, que por ahora esto va bien, en la próxima habrá que empezar a exigir un poquito más.

Ahora eso si el día fue redondo, la carrera en compañía del amigo Miguel Ángel, contándonos proyectos e historias y riéndonos de casi todo que es lo importante, por cierto creo que hizo mmp, así que enhorabuena crack, luego se acerco en mtb otro personaje , el amigo Emilio, que fue a decirnos que sus amigas cordobesas estaban en meta esperándonos para conocernos, (aunque luego no las vimos, no se lo que paso, je,je,je) nos acompaño un rato para darnos animos, ya mismo esta dando el cayo otra vez. Y luego en la meta y ya cuando estábamos comentando las mejores jugadas, conocí por fin al Tricaletero, genio y figura, pedazo de porte de crack, de aquí a
nada echaros a temblar, que este tiene cuerda para rato y mimbres de figura sino al tiempo, que alegría me dio conocerlo, además que es igual en persona que por la red , un personaje vamos. También reencuentro con el Lay que como no se pierde una, allí estaba también dando la matraca. Vamos un grupo de lo más peculiar a eso le añades Paco Roman , con sus problemas físicos que le impidieron rendir , a Ismael en las mismas circunstancias que el anterior y el Polli , con una 1´16´´ , y pasas una mañana de domingo de lo más entretenida.

Ahora ya sabéis a seguir entrenando y mucha fuerza y salud para todos , venga vamos.

12 comentarios:

Mildolores dijo...

bueno, pero te salió el entreno de a 4´el km?

MIGUEL A. ROLDAN MARIN dijo...

muchisimas gracias por ayudarme a conseguir mi mmp... ya te dije que nunca había corrido así. también es cierto que mis exigencias desde hace tiempo habían sido otras, pero estoy contentísimo aunque triste por no haber podido cogerte ese ultimo cambio de ritmo. te parecerá una excusa pero justo en el avituallamiento me torcí el tobillo y eso me descentro bastante... aunque sigo pensando que no es excusa. aunque fui muy pero que muy comodo contigo.
un abrazo y un placer haber podido "hablar" durante tanto rato...
que puntazo la gente mirándonos y cuando nos dijo el amiguete que no hablásemos a su lado que lo hundíamos...

El Lay. dijo...

Valla dos pájaros os juntasteis corriendo, valla como estas amigo a estas alturas eres un crack, me alegro mucho de verte amigo.
Un saludo tronco.

Toño lanzarote dijo...

Alvarito, eres una maquina. Saludos.

Rafa González dijo...

Fiel a tu tónica nos dejas sin enterarnos de tiempos, marcas, parciales, clasificaciones.... Buen comienzo, seguro que fuiste mediosobrao...Ssaludos

Emilio dijo...

Bueno amigo, un placer poder hablar contigo ahora en persona, ya era hora¡¡
Mis amigas estaban en la meta pero llegaste demasiado pronto tio¡¡¡¡¡ jejej, la proxima la haces conmigo y veras como asi corres mas despacito y las pillamos seguro.
Un abrazo

Xavi Garcia dijo...

Álvaro...vaya máquina!!

Por mi parte también hice una media ayer...pero con más problemas y mucho más lento que tu!

Por cierto, a ver qué opinas del nuevo Club creado en Barcelona por dos loquitos del triatlón con muchas ganas y más corazón!!

http://www.bcndragons.com/

Un abrazo de regreso de Hong Kong a Barcelona...ya tocaba después de 2.5 años!

Bellotatlon dijo...

Bueno por lo menos este año no te mojastes, no se que tiempo hiciste supongo que rondando la 1h 24´´, oye no te he llamado por que este finde estuve con familia en casa dos niños mas y lloviendo,vamos que un follon de 1000 pares de cojones, esta tarde te llamo.

Francisco Castaño dijo...

Ya veo que sigues disfrutando de esto, pero tu no estabas de pretemporada? ñy eso de ritmos suaves y acumular kms sin pasarse, ¿Donde Queda? jaja.

Triatleta Caletero dijo...

a 4:00 min el kms. 21 kms. sin sufrir???? quien es el krak??, quien es el elite???...socio me conformo en unos años con ser la mitad de bueno que tu, que lo sepas mákina. En serio socio, al personaje le encanto conocerte socio, a gente como tu no se conocen todos los dias. Grande como deportista y grande como persona. Ya mismo tenemos que coincidir en otra... Un abrazo socio, para la proxima a ver si conozco al team no?. Cuidate krak, y enhorabuena por tu marcon para mi y por tu simple entreno para ti...que krak

un sueño,un reto,superacion dijo...

Felicidades maquina. mas que por el tiempo por tus sensaciones. y por la compañia. un saludo.

Jordi Vila Carques dijo...

VAMOS QUE AQUÍ YA ANDAMOS EN EL LÍO METIDOS TODOS.
ME ALEGRO MUCHO ALVARO A VER SI COINCIDIMOS MÁS ESTE AÑO. POR CIERTO QUE TAL CARITO¿?.. QUE SABES DE ÉL.
SALUDOS MAKINA... AFUEGO