PARECE QUE ESTO EMPIEZA A FUNCIONAR

Ayer media maraton de Córdoba, pienso que una de las mejores medias de España, por recorrido por participación , por rapidez (es muy rápida) y por organización, pero siguen fallando en una cosa , la medición de la carrera, porque lo que no es normal es que la gente corra por lo alto de las aceras , recorte en cruces cerca de 50 metros y luego te sigan saliendo en el Gps ,casi 300 metros más , pero no sólo a uno (porque si es a una sola persona , puedes pensar que tenga el gps roto) sino a todos los que les pregunte tuvieran garmin, suunto o polar, ese desde mi punto de vista es el único pero que se le puede poner a la carrera. Porque hasta tuvieron el detalle de aguantar la lluvia hasta hoy y tener un día fresquito y esplendido para correr.

Mi intención ayer , era no sufrir mucho y estar un rato con el amigo Paco y con Ismael, porque a estas alturas de la temporada no me puedo exigir mucho, la idea viendo como discurría los primeros kilómetros , hacer un entreno de 21 km a 4´, para ver si mi cuerpo respondía bien. Y la verdad por una vez la cosa fue perfecta porque al terminar me encontraba perfecto, sin un dolor , sin can sacio, intentando no pasar de 160 ppm y lo conseguí, o sea, que por ahora esto va bien, en la próxima habrá que empezar a exigir un poquito más.

Ahora eso si el día fue redondo, la carrera en compañía del amigo Miguel Ángel, contándonos proyectos e historias y riéndonos de casi todo que es lo importante, por cierto creo que hizo mmp, así que enhorabuena crack, luego se acerco en mtb otro personaje , el amigo Emilio, que fue a decirnos que sus amigas cordobesas estaban en meta esperándonos para conocernos, (aunque luego no las vimos, no se lo que paso, je,je,je) nos acompaño un rato para darnos animos, ya mismo esta dando el cayo otra vez. Y luego en la meta y ya cuando estábamos comentando las mejores jugadas, conocí por fin al Tricaletero, genio y figura, pedazo de porte de crack, de aquí a

nada echaros a temblar, que este tiene cuerda para rato y mimbres de figura sino al tiempo, que alegría me dio conocerlo, además que es igual en persona que por la red , un personaje vamos. También reencuentro con el Lay que como no se pierde una, allí estaba también dando la matraca. Vamos un grupo de lo más peculiar a eso le añades Paco Roman , con sus problemas físicos que le impidieron rendir , a Ismael en las mismas circunstancias que el anterior y el Polli , con una 1´16´´ , y pasas una mañana de domingo de lo más entretenida.

Ahora ya sabéis a seguir entrenando y mucha fuerza y salud para todos , venga vamos.

MEDIA MARATON DE CORDOBA

El domingo a Córdoba, correr no se si vamos a correr mucho o poco pero lo que es mojarnos seguro, porque da agua en cantidad, así que sino pasa nada el domingo entrenamiento doble de carrera y de agua. Ya les vale a los cordobeses, que no se han acordado de la que nos cayó el año pasado , que se empeñan en que este año nos mojemos otra vez , y programan la media en un día de lluvia, seguro que lo han hecho ha conciencia.

Bueno allí estaremos, la representación espectacular como siempre Antonio , el Polli, ha meterse entre los primeros, Miguel , que no se si al final podrá acudir , Paco Roman , en plan este año me salgo , y el que suscribe en representación del Team Ruiz y con los colores del Trialandaluz , aunque a lo mejor hay sorpresas en la próxima semana, porque el capitán del Team tiene una oferta en firme sobre la mesa, muy apetitosa , para enrolarse en los colores de un equipo atlético, (no triatlético,hay seguimos siendo abeja) lleno de amigos y personajes peculiares, se esta concretando el fichaje entre su agente y los representates del mencionado club.

También estará Ismael compañero del Trialandaluz , y por supuesto espero encontrarme con muchos amigos de la red, sino pasa nada conoceré en primera persona al Gandul , perdón digo a Oscar el Tricaletero, representante "de la escuela triatletica de la playa de la Caleta en Cádiz , veniros de carnaval que la vamos a liar", nos volveremos a encontrar con Miguel Ángel superfinisher y representante "de la escuela triatlética indie , dejate de historias que tienes una edad", y al señor Emilio, ahora tocado pero no hundido y que me parece que no nos va a poder acompañar en bici a no ser que se ponga el traje de neopreno, representante ""de la escuela triatlética tengo dos amigas cordobesas morenas de ojos oscuros que os tengo que presentar". Y espero que este sevillano el que no bote , señor Lay, aunque su presencia no esta confirmada. En fin un grupo de gente entre cercanos y más alejados de lo más peculiar.

Ya en serio mil gracias a todos por la preocupación que habéis mostrado , por el miembro más pequeño del Team Ruiz, señor Matías Ruiz, mil gracias de verdad , hay es donde se ven los amigos , todo lo demás es secundario.

Los entrenos bien , parece que la cosa se va entonando poco a poco , ahora ya sabéis a seguir entrenando y que nadie se salte ningún entrenos , venga vamos , mucha fuerza y salud para todos.

SUPONGAMOS, SUPONGAMOS

Supongamos que Mou no puede contar el lunes con C. Ronaldo , ni Pep con Messi, no creo que por esta razón el clásico se suspendiera , ni el resultado fuera invalido, no?.

Supongamos que Nadal , esta jugando contra Federer o contra otro cualquiera, y se le rompe la raqueta en el golpe ganador del partido, y el partido es para el otro, no creo que por esta razón le dieran el partido a Nadal, no?.

Supongamos que estamos en el IM de Hawaii y a uno de los participantes le entran calambres, los demás no se esperan a que se recupere, siguen su carrera no?.

Supongamos que Fernando Alonso se pega una piña contra un muro (y sale ileso que conste) no creo que le guarden la posición en la que iba , ni se repita la carrera no?.

Supongamos que Gebre pincha en un maraton y se retira (como ocurrió en Nueva York) los demás no se esperan, ni se repite la carrera no?.

Supongamos que a Andy Schleck se le sale la cadena y no es capaz de ponerla en su sitio, que pasa por eso se debe parar el tour, que espabile no?.

Supongamos que Contador ha dado doping, pues se le sanciona y punto no?.

Supongamos que en un saque de corner del lunes, saca Xavi rebota en el culo de Pepe sin querer y Casillas que estaba bien colocado no puede atajar el balón, no es gol?, no es juego limpio?.

Supongamos que estamos en unos mundiales de natación y a alguno de los participantes de la final de los 100 metros libres, al tirarse se le mueven las gafas y se le empañan, que pasa que los demás tienen que parar, creo que no?.

Supongamos que vas a una carrera popular y de todos los participantes, sólo hay uno que se equivoca y tira por otra calle y se va de picos pardos en uno de los cruces, cuando ninguno de los demás se ha equivocado, y por eso le tienen que guardar la posición , yo creo que no?.

Bueno que cada uno piense lo que quiera, los que me conocen ya saben por mi forma de ser cual es mi opinión.

En los entrenos vuelta a la normalidad, cumpliendo con casi todos , como debe de ser , ahora ya sabéis a seguir entrenando y que nadie se salte ningún entreno, venga vamos, salud para todos.

CURA DE HUMILDAD

Hay un dicho muy antiguo , pero que muy antiguo , que dice , "que más sabe el diablo por viejo que por diablo", y cuanta razón ahí detrás de ese dicho. El otro día estuve hablando con gente mayor , bueno miento, no estuve hablando los estuve escuchando mientras hablaban entre ellos y aprendes mucho con el simple hecho de escuchar , pero aprendes de la vida y de la experiencia que esta gente ha tenido , y no de las tonterías que tenemos todos los días.

Otra de tal calibre, los dos días de hospital con mi Matías, me han servido de cura , ya lo comente con mi amigo Emilio. Estamos atontaos, te das una vuelta por dos o tres plantas del materno infantil y te pones las pilas rápido , pero que muy rápido, se te acaban las tonterías , que si tal entreno , que si tal bicicleta, que si Mou, que si IM, que si el clásico,que si hoy corres , que si no corres, que si club , todas esas chorradas van al traste, cuando ves la cara de alguno de los niños/as que hay allí , así que menos tonterías señores.

Los entrenos bien , me he saltado alguno pero no era plan de ir a entrenar con mi hijo en el quirófano, así que ese me lo perdonáis.Esta semana toca volver a la carga, y el domingo a Córdoba a correr su media, espero que no llueva tanto como el año pasado, con que llueva la mitad me conformo, porque da agua para el domingo.

Ahora ya sabéis a seguir entrenando , venga vamos ,salud y fuerza para todos.

EL LUNES MAS

Espero poder ponerme al día entre estos días y el lunes. Por motivos hospitalarios la entradas de esta semana se han visto reducidas y la de hoy es solo un avance, espero que ya vuelva todo a su cauce.

Ahora ya sabéis a seguir entrenando y que nadie se salte ningún entreno , venga vamos , salud para todos, y mucha fuerza, el lunes , lo dicho ,más y esperemos que mejor.

ASUNTOS

Los que a partir de ahora vayan (vayamos) al IM Lanzarote con intención de clasificarse para el de Hawaii lo tienen crudo, tanto pro como grupos de edad (por no decir populares), porque por lo visto la marca IM quiere instaurar un nuevo sistema de clasificación (para los pro ya esta vigente creo) en el cual se hace un computo de todos los IM clasificatorios y se cogen los mejores tiempos en todos ellos o algo así. Entonces que sucede que los que vayan a un IM tipo Franfurk o Austria, siempre van a realizar mejores tiempos que los que realizen pruebas como la de Lanzarote o Niza, por poner un ejemplo, que a priori son bastante más duras. O sea que habrá que irse al extranjero a intentar clasificarse ,porque en Lanzarote siempre vas a meter casi una hora más que en cualquiera de los otros IM, en fin viajaremos al extranjero en el futuro.

Otra cosa, no entiendo , como me voy a urgencias con uno de mis hijos y lo primero que me pregunten es si tengo la tarjeta del niño , en vez de preguntarme lo que le pasa al niño o porque voy con el niño a urgencias, porque vamos si voy a urgencias con un niño no es a tomarme copas. Pero flipé cuando me dijeron que sin tarjeta no podían hacer nada, vaya plan.

Más , para quien quiera más deporte, la liga vuelve a ser cosa de dos, y eso desde mi punto de vista empieza a ser un rollo y de los gordos, ya sabemos que la liga o es del Barca o es del Madrid y además le sacaran muchos puntos al tercero.

Sigo sin entender una cosa, que la voy a preguntar , ¿que le interesa más a una organización de pruebas deportivas muchos participantes o pocos y élite?, yo creo que lo primero y que se vayan bien contentos , pero no lo entiendo.

Otra y última, porque todas las pruebas deportivas que están proliferando y atascando el calendario , son casi al 95% con animo de lucro, y lo que buscan es ganar dinero( no voy a decir que no se gane dinero porque detrás hay mucho trabajo, pero no que se abuse) y no la buena organización de la prueba.

En fin unos cuantos de asuntos , ahora a seguir entrenando y que nadie se salte ningún entreno, venga vamos , salud para todos.

LA CITA II , ALGO MAS QUE UNA PRUEBA

Un Ironman, un Maraton, el Maraton de Sables, la Transalpine , el Clásico , Enduroman, Ultraman , la UTMB , el Tour, el Mundial de Fútbol, una rueda de prensa de Mou, nada de nada. Todo esto es nimio, al lado de la prueba más dura del mundo LA CITA.

El año pasado no me hicisteis caso (y así os va), os reísteis de mi (pero quien ríe el último ríe mejor, je,je,je), me lo echasteis en cara ( pero siempre, suelo tener razón y no me equivoco), me dijisteis que estaba enfermo (y en efecto estuve enfermo pero ya me he curado y vuelvo con más fuerza)

Ha vuelto a suceder, a sido llegar el mes de noviembre y volver a llegar la Cita más importante del año. No hay nada igual , nada que se pueda equiparar a ella, como ya se dijo en su momento hay que estar muy entranado para acudir a esta cita es inigualable. 52 semanas de entrenamiento para un día , un maldito día , aparte del entrenamiento físico, el más importante ha sido el entrenamiento psíquico.

Para mi ha cambiado la planificación de la temporada 2011, el reto a batir a partir de hoy ,es superar esta prueba, La Cita, todo queda en un segundo lugar. Quien quiera planificar la temporada de igual forma que la mía que se ponga en contacto conmigo. De hecho creo que soy casi el primero sino el primero en tener imagenes de la prueba, por algo será , ya os dije que este año tenia que coger dorsal si o si, y casi lo engancho, al final me he quedado en las puertas, pero las imágenes de primera mano hablan por si solas, del esfuerzo que me ha supuesto esta dura prueba.

La presentación sera el día 30 de Noviembre , pero vosotros aunque os riáis de mi , tenéis la primicia , de lo que aconteció en tan grandioso y espectacular evento, hay van las imágenes:

Os ha gustado no , desfile Victoria Secret 2010 , pero dejarlo ya de mirar y poneros a entrenar o a trabajar (luego le echáis otro vistazo). Yo os dejo que tengo que entrenar.

Además cuando lo vea Yolanda me volverá a matar, como el año pasado, je,je,y por el sector femenino me volverán a dar palos de todos los colores, pero una vez al año merece la pena.

Venga salud para todos y que paséis un buen fin de semana , venga vamos y que nadie se entretenga más en mirar las imágenes y se salte algún entreno.

MIRAR LO VUESTRO QUE ES GRAVE

Cuando esta cayendo la más grande y te vas a correr, pensando sino llueve "naaaa", más va a llover este invierno y encima lo ves como lo más normal del mundo , lo anormal para ti es quedarse en casa.

Cuando estas tres semanas de descanso y empiezas a notar que te falta algo en la vida.

Cuando Beltran te pregunta, "¿Papa esta año vamos a Elche a correr?" , y tu piensas , "este esta flipao como yo, pero si se acuerda que estuvimos en Elche".

Cuando ese mismo Beltran te dice, "Papa, yo quiero un neopreno como el tuyo , que ya se nadar", y tu piensas "joder , que estoy haciendo mal, donde esta el manual de instrucciones del niño". Aunque luego me da la risa porque dice que quiere ser carrerista.

Cuando todo el Team se te apunta a ir a LZ y tu piensas "pero que vamos a invadir aquello o que".

Cuando sigues ensuciando todo la ropa (pese a lo que diga Emilio,je,je) por montones.

Cuando sigues, sigues programando los viajes con tu pareja (habiéndole prometido que el próximo seria donde ella eligiera) , coincidiendo con alguna competición.

Cuando tus amigos de toda la vida te invitan a jugar al padel (el deporte de moda) y les dices "a eso jugaré cuando me jubile , que para no menearme siempre hay tiempo" y te montan un pollo de mil demonios y tu te partes el culo.

Cuando estos mismos amigos, después del padel se van a tomarse una cerveza hechos trizas y les dices "no si yo me voy ahora a entrenar" y te vuelven a montar un pollo.

Cuando te invitan a cenar y les exiges que sea antes de las nueve de la noche porque mañana hay que entrenar.

Cuando empiezas a leer todos los periódicos deportivos por el final en busca de alguna noticia de Tri , de maratones , en vez de chuparte las diez paginas de Mou y las otra diez de Pep.

Cuando para ti no es lo más importante el horario del clasico, sino la hora de entrenar ese día.

Cuando empiezas a decir lo mejor "el deportes individuales".

Cuando os ocurra algo de esto o la gran mayoría, hacéroslo mirar, estáis enfermos.

Ahora ya sabéis a seguir entrenando, venga salud para todos , venga vamos.

P.D.: hoy es LA CITA , pronto más noticias.

ENTRENANDO PARA LA CITA

Recién salido de la semana que acaba de dejarnos, con todos los entrenos hechos y bien hechos, segunda semana de entrenamientos y he conseguido cumplirla a rajatabla, y eso que el tiempo ha sido escaso, pero cuadrando horas y saliendo a horas un poco interpestivas he logrado completarla.

Lo mejor la salida en bici del sábado , después de mas de un mes sin mirarla , teniéndola abandonada , sucia , renegando un mes completo de su compañía, el sábado salida y hemos vuelto a hacer las paces.60 kilómetros, encontrándome a gusto, con un poquito de fresquito que es lo que toca, pero todavía es soportable, a partir de esta semana se anuncian bajadas de temperatura , o sea, que habrá que abrigarse en las próximas salidas en bici.

Ahora nueva semana y comienzo de entrenos , seguir con la rutina que no es poco, además prefiero entrenar un poquito más y ponerme a tono rápido , no a pocos entrenos y el sufrimiento constante en los que se convierte cada entrenamiento. Espero estar "medio que " para la media de Córdoba, aunque no vaya a tope, por lo menos disfrutar un poco.

Ya sabéis a entrenar y que no caiga el animo , venga vamos salud para todos.

P.D.: el miércoles es LA CITA , para que os vayáis preparando,ya sabéis hay que estar muy entrenado, es una de las pruebas más exigentes del calendario.

LA TEMPORADA EN IMAGENES

SIN ENTRENAR, SUFRIMIENTO

Vaya día se nos presento el día 1 en la Subida al Santuario de la Virgen en Cabra, frió invernal, muchas nubes y mucha niebla, sobre todo en los dos últimos kilómetros de ascensión donde no se veía a más de 10 metros de distancia y donde la húmeda hacia que de los arboles cayeran gotas como si estuviese lloviendo a cantaros. Vamos un día para estar en casa recogido y no estar corriendo, pero bueno no iba a faltar a la cita anual.

La carrera en si lo de siempre , 14 kilómetros y 300 metros, donde salvo los 300 primeros metros , todo lo demás es un continuo subir, donde no hay un sólo descanso, bueno si miento, hay un descanso de 50 metros entre el kilómetro 11 y 12, pero vamos como sino lo hubiera porque no te enteras. Lo que si se corrió fue muy rápido, claro con el frió que hacia o corres o te congelas , no te queda otra. Para mi la cosa no fue muy mal del todo , aguante bien hasta el kilómetro 10 hasta ahí la cosa fue bien en progresión y encontrándome a gusto(si se puede llamar a gusto a subir continuamente,je,je,). A partir de ese kilómetro simplemente aguantar porque el cuerpo no tenia más gasolina, claro con una semana de entrenamientos tampoco podía esperar mucho más. Si es que lo digo si esta carrera entrenado cuesta un hu... , sin entrenar cuestan los dos , pero bueno al final finalizada y no muy mal , puesto 25 con 1 hora y 9 minutos clavados, lejos de mi marca aquí , pero contento , porque como he dicho antes con sólo una semana tampoco se puede esperar mucho más, que esto acaba de empezar.Pero bueno ya son cinco ediciones consecutivas finalizando esta prueba y espero que muchas más.

De mis compañeros decir que se salieron Raul sexto de la general y 1º de su categoría, el Polli octavo y 2º de su categoría y Miguel rebajo en 4 minutos , ¡cuatro!, su marca del año pasado. Impresionante los tres , además como yo digo esta prueba es para valientes, porque aquí es raro el año que se acaban las inscripciones , pasa como en Embrun , algo tendrán estas pruebas que a la gente no les hace mucha gracia je,je,je. Por cierto en la salida ningún pro, no se será porque no había dinero en los premios y sólo aparecen por aquí los que realmente les gustan este tipo de pruebas, o porque era fiesta y no tenían tiempo para competir.

Ahora toca seguir entrenando , a ver si me pongo a tono rápido para que no sufra mucho en los entrenos. Venga salud para todos y muchos animos , venga vamos.