UN BUEN LUGAR PARA ENTRENAR, DE VERDAD, VILLANUEVA DEL ROSARIO

El frió sigue no os creáis que se ha ido, por lo menos en Villanueva del Rosario.

Aunque como anuncia Quero (vamos a plantear hacer un campus de entreno este verano , y vais a ver lo que es bueno), esto es un lugar paradisiaco para entrenar, sólo nos falta la playa para nadar , por lo demás tiene todos los ingredientes necesarios para hacer triatlon. Que quieres salir a correr un rato , pues sales , no vas a encontrar 500 metros llanos, así que imaginaros las series como se hacen, que quieres viento para la bicicleta , para adaptarte a Lanzarote o para adaptarte al no drafting , pues viento todos los días , sin exagerar y no ligeras brisas, aire en condiciones (siempre lo he dicho si aquí tuviéramos playa todos winsurfistas).Que quieres calor , en verano lo damos y lo regalamos, vamos que se entrena casi en bolas.Que quieres puertos de montaña, je,je,je, que porque me rio , porque aquí estas todo el rato subiendo , ¿que es eso de ir acoplado?,je,je. En fin un lugar idóneo para entrenar, así es mi pueblo y por eso no lo cambio por nada , a alguno de sus integrantes si lo regalaría pero no hay manera de engañar a nadie.

Porque viene todo esto , por el entreno del miércoles vaya, palizón 22 kilómetros de carrera con cambios de ritmo, con agua, mucha agua y con un viento de narices, vaya dos últimas salidas a pie, vamos de las que hacen época,brutales.Espero que si no mejoro por lo menos me endurezca.

Arriba tenéis la última adquisición para mis pies, siguiendo la nueva moda de las zapatillas con poco peso , me han llegado esta Brooks racer st7 (gracias a la gente de Deportes Zulaica), que no pesan más de 190 gramos, ahora toca domarlas y ver sin capaces de aguantar un maraton , porque tienen todas las papeletas para hacer 42 kilómetros en el Puerto del Carmen, porque allí la amortiguación no prima , prima la supervivencia y a menor peso mejor.

Ahora ya sabéis a seguir entrenando y mucha salud para todos venga vamos.

EL PLAN DEL DOMINGO

Frió, frió , frió y más frió, vaya bajada de temperaturas que hemos tenido este fin de semana, sobre todo ayer domingo , si esto lo aderezamos con viento, la sensación térmica todavía es menor.

El sábado casi dos horas y media de bicicleta con mi amigo Santiago, salida a las tres de la tarde, más que ciclistas parecíamos robocop, íbamos empaquetados, llevaba más capas que una cebolla, vaya desastre, los mocos saliendo continuamente por las narices , el aire pegándote por todos lados (entrenamiento made in Lanzarote).

Y ayer , el día gordo , tocaba carrera a pie. Nueve y media de la mañana, frió de co...... , y tengo que correr casi dos horas ("maldita sea el año que viene no hago leches de maratones, va a correr el Tato, el Quero no me engaña más" pienso).Que hago, que hago,la mejor opción irme a por churros y pensar con el estomago lleno, bandejón de churros con café y con el TEAM, me coloco mallas, camiseta, sudadera técnica, cortavientos , gorro, guantes y bragas de cuello, pero me lo sigo pensando, joder vuelta a empezar que no me he colocado la cinta del pulsómetro. En todo esto son casi las diez y media de la mañana y empieza a nevar en Villanueva del Rosario , la condición que faltaba. Yolanda "pero te vas a ir a correr" , " te acuerdas del año pasado el día de la nevada que viniste malo y k.o.", contestación : "fue un fallo técnico" , "yo me voy a correr, hoy no me pasa nada", Yolanda: "tu estas de la cabeza". En fin casi dos horas de carrera, muchísimo frió, la ropa echando agua , salí del pueblo dándole la espalda y a la vuelta kilómetro 16 más o menos imagen invernal de Villanueva del Rosario, blanco como la misma nieve que lo cubría y la sierra a tope de nieve, la imagen para el recuerdo, del frió no me quiero ni acordar.

Ahora lo que yo digo estos entrenamientos son los que te curten , por lo menos la piel que la traes quemada del aire frió, je,je. En fin otra semana más que metemos en la bolsa, ya sabéis a seguir entrenando y que nadie se salte ningún entrenamiento , venga vamos salud para todos.

INFRAESTRUCTURA Y LOGISTICA

Según mi amigo Paco Roman alias "no te llamo ni a la de tres, llámame tu que estoy entrenando", ahora empieza lo bueno he leído en su blog, porque empiezan las competiciones, que otra cosa no pero competir el tío compite, recuerdo que hace dos años con otros dos innombrables, (alias, los dos: "tampoco te llamo porque no me da la gana" , léase Carito y Salva Gamarro), se tiraron casi cuatro meses compitiendo todos los fines de semana, incluso compitiendo dos y tres veces en un fin de semana, vamos una cosa.

Bueno a lo que voy, según mi punto de vista , empieza lo bueno porque ahora es lo época donde hay que acumular horas de entreno , y para que negarlo a mi me encanta.Tengo que hacer verdaderos encajes de bolillos algunos días para sacar el entreno porque empiezan a ser extensos en volumen, pero quizás por eso les de más valor. Hay que ser consecuente con lo que se hace y darle valor a lo realizado.

Yo al punto al que llegaron los tres innombrables del primer párrafo no voy a llegar , lo primero por que el Team no me lo permite y la visa tampoco. Además se ve que me estoy haciendo viejudo porque cada año pienso menos competiciones y más seleccionadas, o malo y mucho nada y poco y bueno todo. Porque lo de hacer pocas competiciones pero fuera de casa tiene una cosa que me mata, es que me pone de los nervios, la infraestructura y logística.

Porque como he dicho lo de hacer maratones es fácil, solo correr, lo del triatlon fácil también , nadar , pedalear y correr. Pero lo de organizar los viajes es un caos, y eso que casi todo lo de este año lo tengo cerrado, que si vuelos, que si las horas de los vuelos, que si hoteles, que si maletas , que si la bicicleta, que si monta la bici, que si desmonta la bici, que donde voy a dormir, que si recoge los dorsales a 33tantos mil kilómetros de donde estas. Con lo fácil que es llegar a una carrerita en tu pueblo o cerca media hora antes , en tu coche, que te den tu dorsal y a correr , luego ducha y vuelta a casa , vamos un lujo. En fin quien alguien quiere algo le cuesta y haremos un esfuerzo por viajar en busca de competiciones, je,je.

Ayer 21 a pie y esto empieza a funcionar, ya sabéis a seguir entrenando y que la salud os respete , venga vamos, Sevilla , Elche , Lanzarote, etc, nos esperan, haber si en Málaga se ponen las pilas a tope, venga vamos.

EDUCAR

Vaya por delante que soy maestro, entrenador, que trabajo con niños/as , con adultos, con menos adultos y más mayores, con jóvenes, que llevo a atletas y otras gentes de esa calaña, vamos que soy una "joyita". Pero la semana pasada y su respectivo fin de semana han dado para mucho y bueno.

Este fin de semana como Yolanda estaba de post-operatorio, me tocaba cuidado del personal y de ella, con sus achaques y sus historias (lo del ordeno y mando femenino viene intrínseco en el propio sexo contrario, que tabarra , así que no se lo voy a tomar en cuenta). Bueno pues con todos estos ingredientes ,una charla en el cole a la que tuve que ir el viernes de la orientadora (?) con los padres y dos sesiones de supernan en la tele, me han hecho que pensar.

Que vamos digo yo que la tal supernany y la orientadora , tendrá en su casa a super-hijos, porque te dan tropecientas mil consignas, apuntes, ideas y demás historias para educar a tus hijos, lo que pienso y he comentado más arriba ,los hijos o hijas de esta gente son la mar de educados, de listos , de inteligentes, son autónomos al 120 % , tienen un desarrollo motriz que ni Messi , Cristiano Ronaldo y Nadia Comaneci juntos,saben leer, escribir mantener una conversación dialogante sobre político (aunque para eso no hace falta andar mucho, vamos). Son hogares donde no hay voces, gritos, ni castigos, ni estas de pelea un día si otro no y el del medio, donde las habitaciones están recogidas , la ropa toda ordenada, vamos hogares de diseño.

O todo eso o yo soy un desastre , que puedo tener mis cosas , que lo reconozco, que soy un poco sargento, pero vamos me parece que en mi casa no se vive tan mal, sino mis hijos hubieran pedido asilo político en casa de sus abuelos o algo así. En fin que me pregunto como serán los hijos o hijas de esta gente, ya me lo dirán algún día. Pero también soy de los que piensa que un caso de herrera cuchillo de palo, je,je.

Tras esto, que tenia que contarlo, porque alguna de esta gente es superior a mi, deciros que salvo el jueves por motivos hospitalarios y no entrene, el fin de semana a sido muy bueno, el tiempo ha respetado y he podido completar los entrenos dignamente. Ahora ya sabéis a seguir entrenando venga vamos , salud para todos y mucha fuerza.

MENTIRAS, LAS JUSTAS POR FAVOR

Lunes 10 de enero de 2011 , ya esta bien hombre, que las básculas están temblando y no de frió sino al vernos acercarnos a ellas, tenemos los entrenamientos dejados, la ropa deportiva doblada y bien planchada (cuando lo normal es casi cogerla del tendedero o la secadora), la bicicleta reluciente , la piscina pensamos que solo se usa en verano, las zapas de correr están en reposo.

Todos/as estáis riéndose al sentirse identificados con lo que escribo, ¡mentira , mas que mentira!, mentirosos compulsivos, todo lo escrito más arriba es mentira. Según fuentes cercanas a Encuentra tu Limite, el 98% casi el 100 % de todos los que pasan por aquí han realizado sus entrenamientos programados o incluso en algunos casos habéis entrenado más de la cuenta, os habéis cuidado en la alimentación, la gran mayoría no habéis probado el alcohol, y casi todos los regalos enviados por el guiri de Papa Noel y sus majestades de Oriente los Reyes Magos, son artículos deportivos o algo relacionado con el deporte, a quien vais a engañar, si sois todos iguales y luego nada más estáis llorando.

Yo lo mismo que vosotros/as , he estado entrenando , como todos vosotros. Y claro ahora empieza lo bueno, je,je, las semanas donde empiezas a meter mas de 12-13 horas de entreno , las semanas donde tienes que doblar 2 o 3 veces , las semanas donde el olor a cloro de tu piel no se va ni a tiros, donde la bicicleta esta hecha un asco, porque no hay tiempo para lavarla, las semanas donde tu coche parece el decathlon , por todos los artilugios que llevas. En fin lo que a todos nos gusta o acaso es mentira.

Lo dicho a entrenar y no mirar hacia atrás que ya estamos de pleno en el 2011, fuerza para todos , pero sobre todo mucha salud y seguid entrenando como lo habéis hecho estas navidades, que a mi no me podéis engañar, je,je, venga vamos.