¿UN VIRUS DE QUE?

Ya tocaba pasar por aquí de nuevo,pero que sepáis que no ha sido todo culpa mía, jejejeje, se ha producido un cúmulo de circunstancias que me han impedido actualizar el blog, pero bueno hoy ya estoy manos a la obra de nuevo.

No hay mucho que contar,aparte del calor que hace, que ya empieza a ser fuerte, con temperaturas muy altas. Esa puede que haya sido una de las causas por las cuales, he estado en el dique seco casi toda la semana anterior.

La semana pasada, estuve de K.O. técnico, y es que después de entrenar el domingo , lunes tocaba descanso y se instaló en mi cuerpo un virus (lo llaman virus los médicos cuando no saben decir lo que es) que me tuvo con vómitos durante dos días, así que imaginaros el cuerpo que tenia para entrenar, tres días fuera de juego, hasta el viernes que cogí un poquito la bici, la semana me la he tirado en blanco. Lo único bueno de esta gastroenteritis , es que me ha dejado un tipito fabuloso para el verano, vamos que la dieta para la operación bikini , me la puedo ahorrar.

Luego el fin de semana si he logrado entrenar tres días de entrenos, arrastrándome porque el cuerpo no me daba para más , pero los he completado. Incluso ayer en las tres horitas de bici parece que ya no estaba tan mal, espero que esta semana vaya mejor.

Ahora ya sabéis a seguir entrenando , cuidado con el calor e hidrataros bien y mucha fuerza, venga vamos.

EMPIEZA EL CALOR

La verdad que después de la euforia pre, post y durante IM, no hay mucho que contar. Lo más relevante que el calor parece que ya se ha instalado definitivamente aquí en el sur , por lo que ya sabéis lo que toca a la hora de entrenar.

Por lo pronto y para que el cuerpo se vaya habituando, ayer toco entrenamiento a las tres de la tarde, con un sol que empezaba a derretir, y si el entrenamiento hubiese sido de bicicleta tiene un pase, pero tocaba carrera a pie, Así que zapas pantalón no corto , sino semi-corto , gafas , gorra y tira "palante", que no veas el moreno que vas a coger. Todo esto previa discusión con Yolanda por lo de la hora del entrenamiento vamos. Pero ayer no había otra hora, en serio, estaba todo ocupado entre el trabajo y otras historias no había tiempo a otra hora.

Pero como yo digo , que esto es porque queremos, porque vamos a mi nadie me manda a las tres de la tarde con la que estaba cayendo salir a correr, así que no me voy a poner a llorar como hacen otros por ahí, jejejejeje, y voy a seguir con mis historias, eso si la única pega de ayer ,es que me parece que he jodido el pulsómetro (se ve que no resiste mi empuje, jejejejej), espero que no porque la cosa no esta para inversiones.

Ahora ya sabéis a seguir entrenando y que no caiga la fiesta , venga vamos , salud para todos.

OTRA VEZ EN ORBITA

Vuelta a los ruedos como dirían los aficionados a la toros (como yo, que le vamos a hacer, triatleta o proyecto de ello pero aficionado a los toros, jolin, que ahora esta de moda estar en contra de los toros pero a mi me han gustado siempre y me seguirán gustando, y al que le moleste pues ya sabe , ajo y agua, soy así).

Esta semana vuelta a los entrenos, el domingo dos horitas en bici , con viento claro para no olvidar LZ y para ir asimilándolo para el próximo año, pero vamos acabe pidiendo la hora. El lunes descanso obligado por el curro y ayer natación, parece que la vuelta no ha sido tan nefasta como esperaba , un 3000 para empezar no esta mal y por la tarde una carrerita de 50 minutos, acabando con las piernas tostadas, hoy esperemos que más.

Por lo demás todo igual, preparando el verano y los entrenos del mismo, que ya puestos se podía quedar con las temperaturas que tenemos ahora mismo y no apretar mucho la calor. Pero vamos me da que ya mismo estarán las temperaturas en su sitio y volveremos a los entrenos con el calor, en fin es lo que da el verano, que no van a ser todo terracitas y copitas, jejejejejeje.

Ahora ya sabéis a seguir entrenando y que no se pierda el animo, venga vamos, salud para todos y mucha fuerza, los próximos retos se acercan.

IM LANZAROTE 2011 EN IMAGENES

Un pequeño resumen de los días en Lanzarote y su Ironman.